Die Kontemplations- und Kommunikationsübung

Das grundlegende Format der Partnerarbeit ist die "Diade". Dabei gibt es einen kommunizierenden und einen zuhörenden Partner. Der Zuhörer hört aufmerksam und ohne jedes Beurteilen zu. Er lauscht nach der kommunizierten Erfahrung des Sprechenden. Dazu bietet er dem Sender ununterbrochenen Augenkontakt an. Nach 5 Minuten werden die Rollen getauscht.

Die Kontemplations- und Kommunikationsübung (CCE) besteht aus vier solcher Diaden und dauert daher 40 Minuten. Der Zuhörer gibt zu Anfang der Diade seinem Partner die Anweisung "Sag mir, wer du bist". Danach schweigt er für den Rest der Diade und lauscht. Sein Partner empfängt die Anweisung und kontempliert, sammelt sich für eine direkte Einsicht, wer er ist, und .... kommuniziert, was auch immer in seinen Bewusstheitsraum als Resultat seiner Kontemplation auftaucht.
Nach 5 Minuten werden die Rollen getauscht.

Wenn du dein "Wer" gelöst hast, kannst du nach Absprache mit dem Leiter deine Frage ändern zu "Was bin ich", "Was sind die Anderen" oder "Was ist Leben".